Game isi
Happy Fingers memiliki tujuan sebagai berikut:
• Menjawab semua pertanyaan Anda terkait dengan pelatihan jari untuk memanjat;
• Hati-hati membimbing Anda dalam proses memilih beberapa metode pelatihan atau jenis pegangan;
• Menjelaskan cara pemanasan; cara hang atau cara melakukan setiap program;
• Mengajari Anda cara mengontrol beban untuk memastikan efek yang diinginkan;
• Menawarkan alternatif agar tidak macet;
• Mencegah cedera, overtraining dan kelelahan berlebihan pada lengan bawah Anda;
• Menjelaskan metode latihan yang berbeda dan latihan yang optimal untuk setiap keadaan;
• Menyediakan berbagai program pelatihan untuk setiap metode, level, dan tujuan atletik yang dapat dipilih.
Saya Eva López; panjat tebing adalah hasrat saya dan topik tesis doktoral saya tentang Pelatihan Ketahanan dan Kekuatan Jari dalam Panjat. Saya mengembangkan Happy Fingers dengan tujuan menjadikan Anda karakter utama dalam proses pertumbuhan Anda, melihat alasan di balik setiap hambatan yang Anda temukan saat berlatih, menawarkan strategi untuk menjaga motivasi atau kemajuan Anda dalam jangka panjang. Tentu saja, situasi, tujuan, dan kebutuhan pribadi Anda akan selalu menjadi bagian dari persamaan.
Semua hal di atas didasarkan pada penelitian terbaru dan apa yang telah saya pelajari selama 20+ tahun pengamatan, analisis, dan eksperimen saya. Saya telah menyesuaikan semua pengetahuan itu dengan karakteristik individu dari setiap orang yang saya latih, termasuk saya sendiri, untuk menyempurnakan dan menyelesaikan prosesnya. Menghubungkan Sains & Pengalaman, terkait Teori & Praktik, Pelatihan Berbasis Bukti, semuanya menjelaskan sumber pendidikan ini yang akan membantu Anda mendapatkan hasil maksimal dari latihan dan pendakian Anda.
Saya ingin menjelaskan bahwa aplikasi Happy Fingers tidak secara otomatis menghasilkan program pelatihan dari beberapa evaluasi awal. Ini paling baik dicirikan sebagai ebook interaktif yang penuh dengan informasi dan saran, tetapi tidak akan pernah memerintahkan Anda untuk mengikuti beberapa jalan tanpa menantangnya. Individualisasi adalah pokok dari pelatihan, Holy Grail. Kamu putuskan. Anda berada di kursi pengemudi.
ISI:
1. Sebelum Anda Menggantung.
11. Apakah hukuman mati untuk saya?
1.2. Terminologi.
1.3. Perlengkapan apa yang saya butuhkan?
2. Dilema Dasar
2.1. Kekuatan atau Daya Tahan Otot?
2.2. Metode Mana yang Saya Pilih?
2.3. Jenis Pegangan Mana yang Digunakan?
3. Metode Pelatihan
3.1. Kepala Hang Maksimal.
3.2. Mati Hang Submaksimal.
3.3. Hang Mati Intermiten.
4. Jari Memenuhi Tepi
4.1.Teknik Gantung Mati.
4.2.Pemanasan.
4.3. Kontrol Beban. Regulasi diri.
5. Periodisasi
5.1. Sesi Gantung Mati.
5.2. Minggu Pelatihan.
5.3. Rencana Pelatihan yang Diusulkan.
5.4. Meningkatkan dalam Jangka Panjang.
5.5. Memantau dan Mengarahkan Pelatihan Anda.
6. Jalan Menuju Ketekunan
6.1. Tetap Termotivasi.
6.2. Mengurangi Risiko Cedera.
Pembaruan di masa mendatang akan membawa lebih banyak konten, terutama dalam Metode, Program, dan Adaptasi Fisiologis.
Jari yang Kuat adalah Jari yang Bahagia
Jari dengan Pendekatan Berbasis Bukti adalah Jari yang Bahagia
Jari yang terlatih dengan baik, Happy Fingers
Mirip dengan Happy Fingers
Bagaimana cara mengunduh dan memainkan Happy Fingers di PC
- 1Unduh dan instal LDPlayer X di komputer Anda
- 2Ketik dan cari Happy Fingers di kotak pencarian pojok kiri atas.
- 3Klik "Instal", dan Happy Fingers akan diunduh secara otomatis.
- 4Setelah selesai, klik "Mulai".
- 5Game akan otomatis dimulai di LDPlayer, dan Anda dapat menikmati Happy Fingers.
- 6Atau, Anda juga bisa klik ikon game di beranda LDPlayer untuk bermain Happy Fingers.
Keuntungan bermain Happy Fingers di PC dengan LDPlayer X.
Layar super lebar
Layar game di komputer yang lebih besar memungkinkan Anda menangkap detail Happy Fingers dengan lebih jelas.
Kontrol yang dapat disesuaikan
Sesuaikan kontrol game dengan keyboard, mouse, dan joystick untuk pengalaman bermain Happy Fingers yang setara dengan permainan konsol.
Multi-akun & Sinkronisasi
Dukungan untuk masuk dengan banyak akun game, bermain beberapa game sekaligus, dan mendapatkan hadiah awal dengan lebih cepat.
Frame rate tinggi
Gambar game menjadi lebih halus dan aksi lebih mulus, meningkatkan pengalaman visual dan imersif di Happy Fingers.
Bantuan permainan
Menggunakan skrip untuk menyederhanakan tugas game yang rumit, menjalankan tugas secara otomatis, dan menikmati hasil permainan.
Perekam video
Merekam momen-momen menarik atau proses permainan Happy Fingers dan berbagi dengan teman-teman game Anda.
Konfigurasi komputer untuk bermain Happy Fingers di PC
Sistem
Sistem Win10 atau yang lebih tinggi 64-bit direkomendasikan, termasuk OpenGL 4.xSistem
Konfigurasi yang disarankanCPU
Intel Core i3-8100 generasi ke-8 atau yang lebih tinggi dengan 4 core atau lebih, VT harus diaktifkanCPU
Lebih banyak game dari ZZZKartu grafis
NVIDIA GeForce GTX1050 Ti 2G atau lebih tinggiKartu grafis
Mungkin Anda juga sukaMemori
8GB atau lebihMemori
Lebih banyak game populerRuang penyimpanan
Ruang kosong setidaknya 10GB pada disk instalasi, dan setidaknya 2GB pada disk sistemRuang penyimpanan
XXX - Pertanyaan UmumMungkin Anda juga suka
Lebih banyak game populer
Free Fire
Higgs Games Island
GODDESS OF VICTORY: NIKKE
Mobile Legends: Bang Bang
Stumble Guys
PUBG MOBILE
Free Fire MAX
Among Us
Clash of Clans
Growtopia
Ragnarok X: 4th Job
Call of Duty®: Mobile - Garena
Apex Legends Mobile
Bus Simulator Indonesia
EA SPORTS FC™ Mobile Sepakbola
Roblox
Super Sus
Genshin Impact
Arknights
eFootball™
SAKURA School Simulator
Happy Fingers - Pertanyaan Umum
Q: Apakah LDPlayer X aman?
Q: Bisakah saya bermain Happy Fingers di PC?
Q: Mengapa LDPlayer X adalah platform game terbaik untuk bermain Happy Fingers di komputer?
Emulator Android yang kuat terintegrasi memungkinkan Anda merasakan setiap detail permainan di komputer Anda.
Selain itu, Anda dapat memainkan banyak game populer langsung di browser Anda, seperti Brawl Stars, Roblox, dll.
Anda juga dapat melakukan top-up atau membeli item game populer di LDshop dengan harga terbaik.