Couch to 5K® untuk PC

Dapatkan dari sofa dan berjalan dengan RESMI Couch untuk 5K® aplikasi pelatihan! Program ini sering ditiru telah membantu ribuan pelari baru pindah dari sofa ke garis finish. Menghabiskan hanya 20 sampai 30 menit, tiga kali seminggu, selama sembilan minggu, dan Anda akan siap untuk menyelesaikan 5K pertama Anda (3.1 mil) ras!

PEMENANG dari 2012 Appy Award untuk terbaik App Kesehatan & Kebugaran!

fitur
✓Training rencana yang dirancang oleh pelatih Active.com
✓Choose dari 4 maya pelatih-Johnny memotivasi berbeda Mati, Constance, Billie atau Blok Sersan
✓Hear isyarat audio yang manusia untuk memandu Anda melalui setiap latihan
✓Listen ke playlist favorit Anda dengan pemutar musik di-app
✓Calculate jarak & kecepatan dan memetakan rute Anda dengan dukungan GPS GRATIS
✓Log latihan Anda dan berbagi kemajuan Anda di Facebook
dukungan ✓Get dari komunitas lari terbesar di Active.com Trainer
latihan ✓Repeat dan melacak kinerja terbaik
dukungan ✓Treadmill memungkinkan entri manual dari latihan
✓Track kemajuan Anda dengan jarak total dan rata-rata kecepatan
✓Graphs untuk latihan untuk membandingkan jarak dan kecepatan

Selesai Couch untuk 5K Program dan siap untuk mengambil program Anda berjalan ke tingkat berikutnya? Lihat 5K kami untuk 10K aplikasi untuk persiapan untuk lomba 10K pertama Anda di sini https://play.google.com/store/apps/details?id=com.active.aps.tenk!

Memuji
"The Couch populer untuk 5K aplikasi membantu pelari baru menghindari cedera dari melakukan terlalu banyak, terlalu cepat."
-Runners Dunia, Juni 2012

"Ini ridiculously mudah digunakan (sulit untuk tidak, karena Anda hanya melakukan apa yang diperintahkan) dan itu fantastis bahwa Anda memiliki suara yang mendorong berbicara Anda melalui hal-hal."
-Engadget, Juni 2012

"Couch Active.com untuk 5K adalah salah satu favorit saya ... aplikasi. Dengan fitur-fiturnya disesuaikan, interaktivitas, dan antarmuka baik-bulat, aku mungkin benar-benar tinggal dari sofa saat ini."
-148Apps, Oktober 2011

"Aku tahu segera setelah saya memutuskan untuk memulai Couch untuk 5K program yang saya akan butuh sesuatu untuk menjaga saya jawab-tidak hanya untuk muncul untuk pelatihan saya, tapi untuk benar-benar melakukannya dengan benar. Tentu saja ada sebuah aplikasi untuk itu."
-CalorieLab, April 2012

"Jika Anda telah berjuang untuk mendapatkan roti Anda dari sofa dan agak dalam bentuk sebelum hits musim panas, pelatihan untuk 5K adalah bukan cara yang buruk untuk memulai. Jika Anda mencari sebuah program untuk membantu Anda di sana, maka“ sofa untuk 5K”rencana berjalan dengan CoolRunning adalah mungkin Anda terbaik jika Anda belum melakukannya ounce aktivitas atletik untuk beberapa tahun."
-Droid Life, April 2012

Dapatkan informasi lebih lanjut tentang Couch untuk aplikasi 5K di sini: http://www.active.com/mobile/couch-to-5k-app

Catatan
• Setelah Anda membeli aplikasi, itu adalah milik Anda. Ini tidak berakhir setelah 9 minggu.

Untuk dukungan tambahan silahkan hubungi kami di: MobileSupport@activenetwork.com. Kami akan senang mendengar dari Anda.

INI APP DAN INFORMASI YANG DIBERIKAN OLEH IT ATAU AKTIF JARINGAN, LLC, ADALAH UNTUK INFORMASI TUJUAN HANYA. MEREKA TIDAK DIMAKSUDKAN NOR TERSIRAT MENJADI PENGGANTI UNTUK SARAN MEDIS PROFESIONAL. Anda harus selalu berkonsultasi HEALTHCARE PROVIDER ANDA sebelum memulai program FITNESS. KHUSUSNYA, KEGIATAN DAN LATIHAN DIJELASKAN DI PROGRAM PELATIHAN DAN ARTIKEL ON AKTIF DAPAT BERBAHAYA DAN DAPAT MENYEBABKAN CEDERA ATAU KEMATIAN. ANDA HARUS BERKONSULTASI DENGAN DOKTER BERLISENSI SEBELUM BERPARTISIPASI DALAM SALAH SATU KEGIATAN DIJELASKAN DI APLIKASI.